Моя жизнь

Рекомендации для вас

Девушка переломала сигарету

Как бросить курить?

Девушка переломала сигаретуКурение пагубно сказывается на нашем здоровье. Это зависимость и избавится от неё нелегко.

Курильщики прибегают к различным способам. Кто-то пьет таблетки, кто-то грызёт конфеты или семечки, кто-то смазывает сигарету какоё-нибудь гадостью, чтоб отбить желание курить и покупают кондиционеры для привыкания к свежему воздуху.

Некоторые бросают курение в угоду близкому человеку.Много способов, но их эффективность под сомнением. Таблетки не действуют, от заедания сладким набираешь вес, смоченная в молоке сигарета может вызвать гастрит, а как только поссоришься с любимым, побежишь сразу покурить. Как бы ты не пытался себя отвлекать, желание-то остается.

Не стоит бросать курить только ради того, что этого захотел ваш любимый. Пока человек сам не придёт к осознанию пагубности курения и желанию избавиться от зависимости, вряд ли результат будет положительным. Курение – это психологическая, а не физическая зависимость. Курильщик должен справиться с этим сам. Единственное, чем могут помочь окружающие – меньше говорить о курении и не курить под носом у человека, который бросает.Попробуй следующий способ. Курильщики совсем забыли себя без сигареты.

Чтобы вспомнить свое состояние, нужно договориться с самим собой на эксперимент. Бросить курить, но на время! Допустим, на 2 месяца, затем сравни своё физическое и душевное состояние с временами, когда ты курила. Если ты себя чувствуешь лучше – забудь о курении. Если нет – то придётся попробовать бросить позже, когда будешь психологически подготовлена.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять + шестнадцать =